Изобретение относится к области изготовления тепловых ячеек, предназначенных для встраивания в одноразовые нагревательные обертки. Способ изготовления тепловой ячейки, содержащей экзотермическую композицию в виде частиц, включает следующую последовательность действий: (а) составляют премиксную композицию в виде частиц и (b) быстро добавляют концентрированный соляной раствор на премиксную композицию, причем масса премиксной композиции в каждой тепловой ячейке находится в пределах от примерно 0,4 грамма до 2,5 граммов. Технический результат: повышение эффективности использования тепла при оказании помощи при временных или хронических телесных болях и заболеваниях. 19 з.п. ф-лы, 1 табл.