|
На данной странице представлена ознакомительная часть выбранного Вами патента
Для получения более подробной информации о патенте (полное описание, формула изобретения и т.д.) Вам необходимо сделать заказ. Нажмите на «Корзину»
| СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ ВЫПОЛНЕНИЯ РАЦИОНАЛЬНОЙ ПОЗЫ СИДЯ В СТАТИКО - ДИНАМИЧЕСКОМ РЕЖИМЕ И УСТРОЙСТВО ДЛЯ ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ |  |
Номер публикации патента: 2152237 |  |
| Редакция МПК: | 7 | | Основные коды МПК: | A63B023/02 A61H001/02 | | Аналоги изобретения: | US 5460585 A, 24.10.1995. US 4398713 A, 16.08.1983. FR 2597758 A1, 30.10.1987. US 4550907 A, 05.11.1985. SU 1540841 A1, 07.02.1990. SU 1750707 A1, 30.07.1992. |
| Имя заявителя: | Хиетала Валентина Петровна | | Изобретатели: | Хиетала В.П. | | Патентообладатели: | Хиетала Валентина Петровна |
Реферат | |
Способ тренировки включает размещение на табурете выпрямившись, на подготовительном этапе напрягают со значительным усилием мышцы кистей, сжатых в кулаки, предплечий, согнутых под углом до (+/-3) градусов к плечам, плеч, груди, не выгибая ее вперед, спины, живота, ягодиц, бедер, голеней и стоп, подбородок удерживают горизонтально, голову в верхушечной части тянут вверх вместе с шеей, бедра и стопы устанавливают на ширину стопы или ладони, на основном этапе, согнутые в локтях руки разводят в разные стороны по бокам, кисти рук плотно соединяют над верхушечной частью головы, пальцы вместе и направляют вверх, плечи закрепляют посредством манжет на телескопических стойках, на заключительном этапе после освобождения плеч от манжет напрягают мышцы кистей, сжатых в кулаки, предплечий, согнутых под углом 90(+/-3) градусов к плечам, плеч, груди, спины, живота, ягодиц, голеней и стоп, подбородок удерживают горизонтально, голову в верхушечной части тянут вверх вместе с шеей. Во время выполнения каждого этапа периодически напрягают и расслабляют мышцы ягодиц и бедер, пружиня ими, совершают незначительные перемещения корпуса тела в пределах зафиксированной позы. Каждый этап цикла выполняют в течение 3 - 4 подходов от 15 до 60 с в каждом. Устройство для тренировки включает табурет с направляющими, которые закреплены неподвижно под стулешницей, телескопические стоики с манжетами в верхних частях, салазки, стопоры для фиксации салазок относительно крестовидных направляющих. Использование данной группы изобретений обеспечивает создание у сидящего устойчивого динамического стереотипа на удержание в позе оптимального соотношения в расположении тазобедренных костей с сохранением лордоза в поясничном отделе позвоночника кифоза в грудном отделе и опоры на стулешницу только в зоне седалищных бугров. 2 с. и 1 з.п. ф-лы, 9 ил.
|
Поиск патентов
Получить полное описание патента