Изобретение относится к предмету обуви, который предназначен для повышения тонуса мышц ног и/или мышц нижней части брюшной полости и/или мышц спины. Предмет обуви содержит: прикрепляющее средство, предназначенное для прикрепления предмета обуви к ступне пользователя; и подошву, содержащую, по меньшей мере, верхний слой, предназначенный для взаимодействия со ступней пользователя в процессе использования или с дополнительным верхним слоем, и нижний слой, предназначенный для взаимодействия в процессе использования с грунтом, при этом верхний слой подошвы содержит два или более материалов с различным сопротивлением сжатию или плотностью, размещенные в передней области/области носка, в области свода стопы и в области пятки, причем верхний слой подошвы содержит первый материал, обладающий относительно более низким сопротивлением сжатию или плотностью, и расположенный между вторым или вторым и третьим материалами с относительно более высоким сопротивлением сжатию или плотностью. Технический результат заключается в обеспечении тренировки мышц при ходьбе. 6 н. и 38 з.п. ф-лы, 4 ил.